见艾美(měi )丽和(hé )张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo ):闭(bì )上嘴巴,不要用(yòng )嘴吸(xī )气,用鼻子吸,嘴巴呼(hū )气。
艾美丽一看又是跑步,头疼(téng )的问了一句:咱(zán )不能有(yǒu )点特(tè )殊训练吗?
蒋少(shǎo )勋此(cǐ )时气的脸色发黑,本身(shēn )气势(shì )就吓人,他这么(me )黑着脸(liǎn ),把(bǎ )艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。
把肖雪拉过来,她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来,不能驼背,上半(bàn )身稍微(wēi )往前(qián )倾一点,还有最(zuì )重要(yào )的摆臂,你们把身体当(dāng )做界(jiè )限,摆臂的时候(hòu ),手肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界(jiè )线,听到了吗?
现在(zài )全身上下除了手臂,其(qí )他的(de )地方都不能动,手臂的(de )疲惫(bèi )立刻显现出来。
顾潇潇一见到她回来,迫不(bú )及待(dài )的就问:蒋少勋有没有(yǒu )对你(nǐ )做什么?
错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她(tā ):我不过是比平(píng )时出(chū )操加快了一点速度,你(nǐ )看看(kàn )你们,自己能感(gǎn )觉得到(dào )吗?是不是比平时出(chū )操的时候吃(chī )力多了?
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